2ヵ月で13kg痩せた坂口杏里さん。


坂口さんは『踊る!さんま御殿!!』など
バラエティ番組で活躍するタレント。

 

身長・体重は?

身長168cm・体重公表無し
40kg台になったそうです♪

 

3サイズはB80・W59・H88
ストレスが理由で激太り
お母さんの死なども関わっているのかもしれません。

 

13kg減のダイエット方法

加圧トレーニング
運動
半身浴
溶岩浴
食事制限

 

とある日のダイエットメニュー

朝→よもぎ蒸し
昼→小顔エステ
夕→溶岩浴
夜→半身浴

運動系は加圧・ストレッチや筋トレ

 

食事制限


一時期は週3でサブウェイ
低カロリーで食べ応えがあるのでダイエッター向き

 

夜ごはんメニュー

とある日:野菜と豚肉を鍋でゆでた料理

友達とのご飯の誘い→ほぼ断る
行ったとしても→1人だけ野菜
家族で焼肉→1人だけ野菜

炭水化物はあまり摂らないように
しているみたいです。

 

断食にもチャレンジ

一日お水だけで
次の日身体の調子もよかったそう!

酵素ドリンクも飲んでいました!
お水だけだと、栄養が足りないので
肌荒れとか便秘になりやすくなります

 

断食には酵素ドリンクがおすすめ(*^^*)

酵素ドリンクはダイエッターに必須

内側から太りにくい体質
目指せるのでダイエットをする方は
ぜひ酵素ダイエットもプラスしましょう!

 

痩せ体質・美肌・健康に
導いてくれます。


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