ダレノガレ明美さんとは…?


(image by 愛鸚斯坦)
ダレノガレ明美さん
モデル・タレントで今大人気(*^^*)

  • お父さん:日本人×ブラジル人のハーフ
  • お母さん:イタリア人

TVでも引っ張りダコ状態です♪

デブ?!な時代があった

中学生時代はソフトボール部で
髪型はスポーツ刈り!!
身長158cm・体重60kgだったそうです。

 

現在は…?

身長164cm
スリーサイズは83-54-86
体重は公表されていませんが、
2014年1月14日の自身のTwitterでは
44.8sと報告していました。細いですね〜!!

 

足が太いと言われてる?!

お風呂後、脚をリンパマッサージして
細くなったそうなんです♪
私もバレリーヌという引き締めサポートしてくれる
スリミングジェル買って真似してマッサージ(笑)

 

2カ月6キロ減−ダレノガレ式ダイエット3ヶ条−

食事制限
90分プールで泳ぐ・歩く繰り返し
1日必ず1時間ウォーキング

 

病気で痩せたのでは?とも噂されていましたが
完全に努力型ダイエットですね!!

 

食事制限メニュー

朝:黒ごま豆乳バナナジュース
昼:和食中心で食べたいもの
夜:野菜・おかず中心

 

※ストレスになってはいけないので
週に2回はご褒美としてチョコやクッキーを食べてOK

 

成功ポイント

黒ごま豆乳バナナジュースって
朝から酵素も摂れるので肌や便秘にも良さそうです♪
でも作るのって
手間がかかりますし時間もかかる…
特に朝は忙しいので大変!!

 

そこで「酵素ドリンク」がオススメ♪

 

栄養補給のサポート◎で
痩せ体質・美肌・健康を目指せます♪

 

豆乳と混ぜても美味しいので
モデルさんも飲んでる方多いですよ(*^^*)

>>お嬢様酵素をチェックしてみる♪<<

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