★ダイエット中のお食事メニューはずばりコレ!!★記事一覧

《知らないと損!!》ダイエットにはホワイト卵?!《たまごの値段・新宿ルミネなど販売情報》

ホワイトたまごって?!11月25日にTVに番組「ジェネレーション天国」で放送されたテーマは「たまご」でした。そこで大人気になったのがホワイトたまごなんです♪なんと黄身が白いんです(*^^*)理由はお米を食べて育った鶏の卵だから。普段私たちが食べているのはトウモロコシを食べた鶏が生んだ卵。なので、黄色くなっているんです。値段は?国立ファーム有限会社「農家の台所」Webサイトで買えます。4個入り 380円6個入り 520円1kg  1,100円新宿ルミネ1のB2F「東京ミルクチーズ工場」でホワイトたまごを使ったケーキを販売中。ダイエットにも◎ホワイトたまごはなんといってもヘルシーなんです。卵 10...
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食べ物でむくみ解消しちゃおう♪−塩抜きダイエット−

むくみ=デブ?むくんでいると自然と太って見えます。なので、出来たらむくみはなくしたいですよね。足は着圧ソックスを履けますが、顔などは難しいので、全身をむくまないようにするため、おすすめなのが減塩・塩抜きダイエットになります♪堀北真希さんや、チャン・グンソクさん・山下智久さんも実践してダイエット大成功していましたね!!本来はバランスの良い食事が理想成分表の落とし罠最近の現代人は塩分摂取の方が多い。(ナトリウムの摂取量が多いんです)ナトリウム1g=塩分2.54gなので気を付けて摂取しましょう!!おすすめ食材・さつまいも・じゃがいも・キノコ類・ナッツ・豆類・柑橘類・かぼちゃ・バナナ、りんごNG食材・...
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《大注目の脂肪酸:オメガ3ダイエット術!!》方法・食品・オイル・効果は?!

オメガ3は今とっても人気!!楽天の田中投手の奥様、里田まいさんが愛用しているのがオメガ3なんです!田中投手へのごはんもオメガ3が豊富だそう♪オメガ3とは必要な油のこと。「油ってカラダに悪そう」という方もいますが、油がないと、肌がカサカサしたり、便が流れにくくなる、なんてこともあるそうです。美肌・美髪を作るためにも大切です♪ダイエットにも大人気?セルライトの話題よりも盛り上がっているオメガ3。ダイエットにも期待出来るのでセレブなども超優秀な脂肪酸として大注目しているんですよ(*^^*)必須の油:オメガ3♪えごま油、シソ油、亜麻仁油※身近な食材にも♪サーモン・マグロ・イワシ・サバ・ブリ・サンマほう...
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