石原さとみさん

  • 生年月日:1986年12月24日
  • 身長:157cm
  • 体重:40〜42sと推定

 

ダイエット方法は?

運動&美容


ヨガ・ジム・整体・エステ

 

食事


お母さんが栄養管理してくれているそうです。

 

和食中心

大根おろしやもみじおろしをよく食べる
ミョウガなどの薬味が好きなんだそう!

 

食事スタイル


朝:バナナや豆乳などでシェイクした飲み物
昼:ロケ弁など?
おやつ:アーモンド
夜:サラダ、スープ中心

 

※ロケ弁続きで栄養不足になったりするそう

 

習慣の飲み物

青汁。グリーンスムージーにもハマっているそう。

 

食生活に注目すると石原さんは
「内側から美しい」ですよね。

 

ポイント


大根おろし・バナナ・サラダなどで
なるべく毎食の食事から
「酵素」をとっていることが判明(*^^*)

 

酵素といえば、
道端アンジェリカさん・小倉優子さん・優木まおみさん
米倉涼子さんも摂っていることで有名!!

 

痩せ体質・健康・美肌に導いてくれるので
キレイにダイエットしたい方にオススメ♪

 


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